You are here:   Главная - Регби в Благовещенске - Учебно-тренировочный курс: День 4


Учебно-тренировочный курс: День 4
Клубы - Регби в Благовещенске

учебно-тренировочный курс: день 4

Прошла очередная тренировка регбистов Благовещенска. С учетом раннего захода солнца и насыщенности тренировочной программы в этот раз долго на чем-то одном не зацикливались. Повторили все пройденное (либо кем-то пропущенное), плюс попробовали кое-что новое, а затем отработали в игоровой обстановке.

Начали как всегда с пасов. Линиями из 3-4 человек передвигались через все поле, перекидывая друг другу мяч. Главное в этом упражнении правильно отдавать и принимать пас, не торопиться и не растягиваться слишком широко. На тренировке есть возможность отработать все в медленном темпе, освоить технику, в игре же попросту не до этого. Следующим упражнением стал зигзаг, на скорость передвижения и быстроту реакции.

Ударам ногами в парах уделили всего пять минут, так сказать, чтобы ноги не забывали, как пинать, а руки помнили, как ловить.

Отработке захватов времени отводилось чуть больше, все-таки захват ключевое действие в регби. Сначала осваивали технику с колен, потом стоя. Каждый делал по 6-7 захватов подряд, получалось не у всех, но на то и тренировки, чтобы учиться. В захватах главное усвоить технику выполнения и действовать решительно. Решительность в регби решает очень многое. Тренировка захватов наравне с пасами будет включаться в план каждой тренировки.

Следующей частью тренировки стал рассказ о технике маневрирования при беге с мячом: изменению темпа бега, скрестному шагу, уходу в сторону. Практическое упражнения (маневрирование через невидимых защитников) оказалось немного запутанным, так что в следующий раз нужно будет немного упростить его, чтобы было интуитивно понятно, куда бежать и как смещаться.

А в конце было регби. Сначала 4 на 4 поперек поля. Здесь целью ставилось именно освоение маневрирования. Бегать приходилось много, но для чистого (безконтактного) обхода по вееру не хватало ширины поля, так что нужно было действовать быстро и по ситуации. Чаще удавались прорывы линии обороны за счет маневрирования, чем вывод пасами игрока на свободное место. На будущее всем нужно обратить внимание на поддержку вовремя игры, зачастую игрок, не отдав вовремя пас, врубался в линию защитников, которая сковывала его по рукам и ногам, а поддержки сзади не оказывалось (тут имеется в виду поддержка в виде игрока в метре от захваченного, а не в пяти метрах). Особенно это стало очевидым, когда перешли на игру 3 на 3 на площадке меньших размеров. Из-за жесткости поля выполняли по большому счету только верхние захваты, а, попав в верхний захват, пас отдать очень сложно даже если есть открытые игроки, тут и нужна поддержка. Поддержка и товарищество - это один из ключевых символов регби. Некоторое время играли 3 на 4, причем четвертый игрок принимал на себя только функцию игрока поддержки, либо последнего защитника. В итоге трое четверым не смогли занести ни одной попытки, что логично и даже показательно. Розыгрыш лишнего - один из способов занесения попытки. Поддержка и скорость - ключи к успеху, действия с места, без предварительного движения лего пресечь, но все это приходит со временем, главное регулярно тренироваться.

На следующей тренировке особое внимание уделим входу в контакт и вариантам действия игрока, идущего в контакт. Время тренировки суббота 3 часа дня, место - стадион Юность , однако с учетом возможного проведения там футбольных соревнований место может измениться.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Регби в России:

Бельгия - Россия 27:14 (12:7)

News image

28 марта на чемпионате Европы в Италии среди регбистов до 18 лет проходят четвертьфинальные матчи....

Банк ЗЕНИТ корректирует свою программу развития регби в России

News image

Тринадцать лет назад, в 1997 году, стартовала благотворительная программа поддержки Банком ЗЕНИТ д...

Определились все участники плей-офф чемпионата России

News image

5 сентября в чемпионате России по регби состоялись сразу три встречи.

Россия - Канада 26:7

News image

29-30 мая в Эдинбурге (Шотландия) проходит последний, восьмой этап Мировой серии по регби-7 2009-2...

Спорт: регби:

Захваты (боковой, задний в ноги)

News image

Гуру planet-rugby.com, лучшие тренера в мире (прим. Переводчика), ведут беседу о захватах и тренировке захватов – одного из осно...

Из глубины веков

News image

Как бы то ни было, историки сходятся во мнении, что похожие на регби игры были популярны еще в древности, причем у самых разных ...

Основы Регби:

Поле

News image

Игровое поле означает площадь, ограниченную, как показано на плане, боковыми линиями и линиями ворот.

Заблуждения по поводу Регби и регбистов

News image

В регби могут играть только высокие, широкоплечие крепыши.

Женское Регби:

Официальная мировая серия женских команд 2000

News image

Ассоциация женского регби лиг добилась права провести первый официальный мировой турнир во время проведения Чемпионата Мира 200...

В Ростове осваивают необычный вид спорта - женское регби

News image

Тренировка в женской регбийной команде «Локомотив» начинается в пять вечера.

Прошедшие события:

News image

Кубок Мэра Москвы по регби - день третий!

В воскресенье 12 августа завершились групповые игры международного турнира по регби Кубок Мэра Москвы среди команд гор...

News image

Четыре российских клуба из пяти продолжат борьбу в четвертьф

Сегодня, 26 июня, в «Лужниках» проходит Кубок европейских чемпионов по регби-7.