You are here:   Главная - Регби в Благовещенске - Учебно-тренировочный курс: День 4


Учебно-тренировочный курс: День 4
Клубы - Регби в Благовещенске

учебно-тренировочный курс: день 4

Прошла очередная тренировка регбистов Благовещенска. С учетом раннего захода солнца и насыщенности тренировочной программы в этот раз долго на чем-то одном не зацикливались. Повторили все пройденное (либо кем-то пропущенное), плюс попробовали кое-что новое, а затем отработали в игоровой обстановке.

Начали как всегда с пасов. Линиями из 3-4 человек передвигались через все поле, перекидывая друг другу мяч. Главное в этом упражнении правильно отдавать и принимать пас, не торопиться и не растягиваться слишком широко. На тренировке есть возможность отработать все в медленном темпе, освоить технику, в игре же попросту не до этого. Следующим упражнением стал зигзаг, на скорость передвижения и быстроту реакции.

Ударам ногами в парах уделили всего пять минут, так сказать, чтобы ноги не забывали, как пинать, а руки помнили, как ловить.

Отработке захватов времени отводилось чуть больше, все-таки захват ключевое действие в регби. Сначала осваивали технику с колен, потом стоя. Каждый делал по 6-7 захватов подряд, получалось не у всех, но на то и тренировки, чтобы учиться. В захватах главное усвоить технику выполнения и действовать решительно. Решительность в регби решает очень многое. Тренировка захватов наравне с пасами будет включаться в план каждой тренировки.

Следующей частью тренировки стал рассказ о технике маневрирования при беге с мячом: изменению темпа бега, скрестному шагу, уходу в сторону. Практическое упражнения (маневрирование через невидимых защитников) оказалось немного запутанным, так что в следующий раз нужно будет немного упростить его, чтобы было интуитивно понятно, куда бежать и как смещаться.

А в конце было регби. Сначала 4 на 4 поперек поля. Здесь целью ставилось именно освоение маневрирования. Бегать приходилось много, но для чистого (безконтактного) обхода по вееру не хватало ширины поля, так что нужно было действовать быстро и по ситуации. Чаще удавались прорывы линии обороны за счет маневрирования, чем вывод пасами игрока на свободное место. На будущее всем нужно обратить внимание на поддержку вовремя игры, зачастую игрок, не отдав вовремя пас, врубался в линию защитников, которая сковывала его по рукам и ногам, а поддержки сзади не оказывалось (тут имеется в виду поддержка в виде игрока в метре от захваченного, а не в пяти метрах). Особенно это стало очевидым, когда перешли на игру 3 на 3 на площадке меньших размеров. Из-за жесткости поля выполняли по большому счету только верхние захваты, а, попав в верхний захват, пас отдать очень сложно даже если есть открытые игроки, тут и нужна поддержка. Поддержка и товарищество - это один из ключевых символов регби. Некоторое время играли 3 на 4, причем четвертый игрок принимал на себя только функцию игрока поддержки, либо последнего защитника. В итоге трое четверым не смогли занести ни одной попытки, что логично и даже показательно. Розыгрыш лишнего - один из способов занесения попытки. Поддержка и скорость - ключи к успеху, действия с места, без предварительного движения лего пресечь, но все это приходит со временем, главное регулярно тренироваться.

На следующей тренировке особое внимание уделим входу в контакт и вариантам действия игрока, идущего в контакт. Время тренировки суббота 3 часа дня, место - стадион Юность , однако с учетом возможного проведения там футбольных соревнований место может измениться.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Регби в России:

ВВА-Подмосковье - трехкратный обладатель Кубка европейских чемпионов по регби-7

News image

27 июня в 1/4 финала Кубка европейских чемпионов по регби-7 ВВА-Подмосковье играло с немецким ...

Россия - Италия 8:13 (0:10)

News image

Юношеская сборная России (до 18 лет) уступила и в своём втором матче на чемпионате Европы в Италии...

Россия - 18-я на этапе Мировой серии в Гонконге

News image

26 марта. Аргентина - Россия 19:12

Россия - Канада 26:7

News image

29-30 мая в Эдинбурге (Шотландия) проходит последний, восьмой этап Мировой серии по регби-7 2009-2...

Спорт: регби:

Продолжительность игры

News image

1. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАТЧА

Новозеландская Хака - визитная карточка современного регби

News image

Сам болен регби ещё с советских времён. Но и знаю многих людей, пришедших в регби, посмотрев Хаку в исполнении All Blacks - Но...

Основы Регби:

Десять наивных вопросов о регби

News image

РЕГБИ (Rugby, по названию городка в Англии) – спортивная командная игра с мячом овальной формы на площадке не более 100 метров в...

История

News image

Корни регби в его современном виде уходят в 1823 год.

Женское Регби:

В РГСУ создается женская команда по регби-7

News image

На базе РГСУ совместно с московским клубом «Слава» создается женская команда по регби-7. Приглашаются все желающие студентки наш...

Уэльс национальная женская команда союза регби

News image

Уэльс женская национальная команда союза регби является национальной спортивной стороной Уэльса, представляя их в союзе регби.

Прошедшие события:

News image

Себастьен Шабаль: «Мы отправляемся на Кубок шести наций с мы

«Выступать за сборную Франции очень важно для меня. Могу сказать, что сейчас это важнее, чем раньше. Продолжительность...

News image

О Кубке трех наций

Интересная игра выдалась. Столько попыток было! Как и предполагал, австралийцы оказались собраннее.