You are here:   Главная - Регби в Благовещенске - Учебно-тренировочный курс: День 4


Учебно-тренировочный курс: День 4
Клубы - Регби в Благовещенске

учебно-тренировочный курс: день 4

Прошла очередная тренировка регбистов Благовещенска. С учетом раннего захода солнца и насыщенности тренировочной программы в этот раз долго на чем-то одном не зацикливались. Повторили все пройденное (либо кем-то пропущенное), плюс попробовали кое-что новое, а затем отработали в игоровой обстановке.

Начали как всегда с пасов. Линиями из 3-4 человек передвигались через все поле, перекидывая друг другу мяч. Главное в этом упражнении правильно отдавать и принимать пас, не торопиться и не растягиваться слишком широко. На тренировке есть возможность отработать все в медленном темпе, освоить технику, в игре же попросту не до этого. Следующим упражнением стал зигзаг, на скорость передвижения и быстроту реакции.

Ударам ногами в парах уделили всего пять минут, так сказать, чтобы ноги не забывали, как пинать, а руки помнили, как ловить.

Отработке захватов времени отводилось чуть больше, все-таки захват ключевое действие в регби. Сначала осваивали технику с колен, потом стоя. Каждый делал по 6-7 захватов подряд, получалось не у всех, но на то и тренировки, чтобы учиться. В захватах главное усвоить технику выполнения и действовать решительно. Решительность в регби решает очень многое. Тренировка захватов наравне с пасами будет включаться в план каждой тренировки.

Следующей частью тренировки стал рассказ о технике маневрирования при беге с мячом: изменению темпа бега, скрестному шагу, уходу в сторону. Практическое упражнения (маневрирование через невидимых защитников) оказалось немного запутанным, так что в следующий раз нужно будет немного упростить его, чтобы было интуитивно понятно, куда бежать и как смещаться.

А в конце было регби. Сначала 4 на 4 поперек поля. Здесь целью ставилось именно освоение маневрирования. Бегать приходилось много, но для чистого (безконтактного) обхода по вееру не хватало ширины поля, так что нужно было действовать быстро и по ситуации. Чаще удавались прорывы линии обороны за счет маневрирования, чем вывод пасами игрока на свободное место. На будущее всем нужно обратить внимание на поддержку вовремя игры, зачастую игрок, не отдав вовремя пас, врубался в линию защитников, которая сковывала его по рукам и ногам, а поддержки сзади не оказывалось (тут имеется в виду поддержка в виде игрока в метре от захваченного, а не в пяти метрах). Особенно это стало очевидым, когда перешли на игру 3 на 3 на площадке меньших размеров. Из-за жесткости поля выполняли по большому счету только верхние захваты, а, попав в верхний захват, пас отдать очень сложно даже если есть открытые игроки, тут и нужна поддержка. Поддержка и товарищество - это один из ключевых символов регби. Некоторое время играли 3 на 4, причем четвертый игрок принимал на себя только функцию игрока поддержки, либо последнего защитника. В итоге трое четверым не смогли занести ни одной попытки, что логично и даже показательно. Розыгрыш лишнего - один из способов занесения попытки. Поддержка и скорость - ключи к успеху, действия с места, без предварительного движения лего пресечь, но все это приходит со временем, главное регулярно тренироваться.

На следующей тренировке особое внимание уделим входу в контакт и вариантам действия игрока, идущего в контакт. Время тренировки суббота 3 часа дня, место - стадион Юность , однако с учетом возможного проведения там футбольных соревнований место может измениться.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Регби в России:

У России нет соперников в борьбе за Кубок Мира-2013 по регби-7!

News image

Сегодня Международный совет регби IRB официально подтвердил дальнейшее участие России в тендере на...

Россия - Румыния 34:12 (15:7)

News image

3 апреля матчем Россия - Румыния для наших юношей закончился чемпионат Европы. Потерпев на турнире...

Юг (Краснодар) - обладатель Кубка России по регби-7 2010 года

News image

18 апреля в городе Крымск завершился Кубок России по регби-7 2010 года.

США - Россия 39:22 (14:15)

News image

6 июня сборная России по регби матчем с хозяевами турнира - сборной США - дебютировала на традицио...

Спорт: регби:

РЕГБИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

News image

Эта страница посвящается тем, для которых эта фраза не пустой звук, а линия, переступивши за которую кроме пустоты ничего нет.

Закрытая каста

News image

Сложно сходу назвать игровой вид спорта, в котором элита была бы столь же прочно (и во многом искусственно) отгорожена от осталь...

Основы Регби:

Термины регби

News image

За или позади или впереди в любой ситуации подразумевает обеими ногами , за исключением тех случаев, когда это противоречит смы...

Регбилиг или Регби-13

News image

Rugby-League или регби-13 — контактная командная игра с овальным мячом, который игроки каждой команды, передавая друг другу рука...

Женское Регби:

Узбекистан: Самая молодая в Азии женская команда по регби собирается т

News image

В горном спортивно-оздоровительном центре «Чарвак», находящемся в нескольких десятках километров от Ташкента, тренируется женска...

«Некрасовские» женщины в регби

News image

4-5 апреля в столице проходил турнир по регби-7 «Кубок наций», в котором принимала участие московская команда « Славянка МГОУ». ...

Прошедшие события:

News image

«Енисей-СТМ» теперь второй

После четырех побед над красноярскими командами лидерство «ВВА-Подмосковья» в регулярном чемпионате уже не обсуждается...

News image

Международный турнир по регби «Кубок Мэра Москвы-2009»

Первый Кубок Мэра Москвы по регби среди команд городов-столиц состоялся в августе 2007 года. Кубок остался в Москве, п...