You are here:   Главная - Регби в Благовещенске - Учебно-тренировочный курс: День 1


Учебно-тренировочный курс: День 1
Клубы - Регби в Благовещенске

учебно-тренировочный курс: день 1

Место проведения: стадион Юность

Фактическое время проведения: 14:30 - 16:30

Количество человек: 8

Этапы тренировки:
1. Разминка
2. Упражнения на владение мячом
3. Пасы (теория: виды пасов, техника выполнения базового паса, прием базового паса)
4. Упражнения на отработку пасов (пасы в кругу, веер, зигзаг)
5. Тач-регби

Впервые за время существования нашего клуба была проведена полноценная тренировка. В данном случае она проводилась в рамках учебного курса для начинающих. Главным аспектом этой тренировки была техника паса. В отличие от обычных игровых сборов в этот раз большую часть встречи заняли упражнения и только в конце состоялась проверка боем, то есть игра в регби (на этот раз в подобие тач-регби). В целом, получилось довольно-таки занимательно.

Сначала была проведена эстафета с целью освоения навыков владения мячом, которая включала бег с мячом, подъем катящегося мяча, кувырок с мячом, ведение мяча ногами. Затем весьма запутанное, но интересное упражнение на подъем мяча. Вообще как показала практика такие упражнения развивают не только чисто регбийные навыки, но и соображаловку, так как не сразу удается понять что нужно делать, но всегда нужно помнить, что в регби тоже не все решает техника.

Значительную часть тренировки заняла отработка пасов. После объяснений техники выполнения паса в регби, а также экскурса по разновидностям пасов, был выполнен ряд упражнений на закрепление пройденного. Сначала все было более менее просто, пасы по кругу и веер сильно головной мозг не напрягли, а вот пасы по зигзагу и пробег через коридор уже заставили не только быстро работать руками, но и головой. В принципе, с точки зрения отдельно взятого игрока все несложно, к примеру, пасовать мячи следующему, а когда мячи кончаются, бежать в конец строя, но в результате то и дело возникали заминки.

И в конце состоялась игра в подобие тач-регби. После контакта с защитой атакующий был обязан отдать пас - это главное правило. Получилось не то, чтобы очень удачно, но чуть-чуть понюхать пороху удалось всем. Подобные игры, как правило, направлены на развитие какого-то конкретного навыка (в нашем случае дело касалось пасов) и их проведение необходимая часть тренировки. Кроме того заниматься только упражнениями может быть весьма скучно.

В общем, мне показалось, что первый блин вышел не таким уж и комом. Жаль, что людей было не так много, как хотелось бы, но суббота выдалась насыщенной спортивными событиями, так что некоторые потенциальные игроки оказались заняты в других местах.

Следующая тренировка пройдет во вторник на стадионе Дальгау . Сбор в 17-30. Основной упор снова на пасы, плюс обзор ударов ногами и техника ловли высокого мяча.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Регби в России:

Грузия - Россия: первая победа за 17 лет?

News image

18 марта сборная России из Сочи транзитом через Москву и Стамбул отправляется в турецкий Трабзон, ...

Россия - Канада 26:7

News image

29-30 мая в Эдинбурге (Шотландия) проходит последний, восьмой этап Мировой серии по регби-7 2009-2...

Россия - Канада 17:15 (0:0)

News image

22 мая на Мировом юниорском трофи в Москве - второй игровой день. Только победа над Канадой поз...

Локомотив (Москва) - победитель I тура чемпионата России по регби-7 в конферен

News image

30-31 июля на стадионе московской Академии регби прошёл I тур чемпионата России по регби-7 среди м...

Спорт: регби:

Гид для крайнего

News image

Края – это забытые люди в регби. Так они и стоят, далеко-далеко от игры; лишь сторонние наблюдатели всго веселья и игры, что уск...

Мяч, форма и расположение на поле

News image

Прошитый вручную мяч по регби весит от 400 до 440 граммов и по форме напоминает дыню. В прошлом он делался из кожи. Примечательн...

Основы Регби:

ПРЕИМУЩЕСТВО НА ПРАКТИКЕ

News image

Правило преимущества превосходит по значимости многие другие Правила, и существует для того, чтобы сделать игру более динамичной...

12 мифов о 3-4ых в атаке

News image

Миф 1: Все 3/4 ДОЛЖНЫ быть способны отдать крученый пас на 20 метров с обеих рук. Фигня! В любой игре можно по пальцам одной р...

Женское Регби:

Женщин должны судить женщины

News image

Развитие женского регби в Украине получило новый стимул. Как уже сообщалось, в Киеве под эгидой FIRA с 12 по 15 ноября состо...

Узбекистан: Самая молодая в Азии женская команда по регби собирается т

News image

В горном спортивно-оздоровительном центре «Чарвак», находящемся в нескольких десятках километров от Ташкента, тренируется женска...

Прошедшие события:

News image

Трофей

Кубок Уильяма Вебба Эллиса — это приз, вручаемый победителям чемпионата мира по регби. Он назван в честь Уильяма Вебба...

News image

England Saxons - Россия

Как сообщает официальный сайт СРР, 10 июня сборная России провела свой второй матч на Кубке Черчилля в американском Де...